Contrairement aux idées reçues, l'haltérophilie est un sport pour tous, quels que soient votre âge et votre sexe. Ce sport renforce vos chaines musculaires, votre densité osseuse et améliore votre souplesse, votre explosivité, votre vitesse et, bien sûr, votre force. Il est, à ce titre, pratiqué par de nombreux sportifs issus du volley-ball, basket-ball, tennis, judo, etc.
Et contrairement aux a-priori véhiculés par un large public, l'haltérophilie est bénéfique pour les enfants et adolescents (dès qu'ils ont la maturité nécéssaire pour arriver à se concentrer et suivre des instructions). Cette présentation vous explique pourquoi: Powerpoint l halterophilie chez les jeunes
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