BRUSSELS WEIGHTLIFTING SCHOOL école d'haltérophilie, powerlifting et préparation physique à Ixelles/Watermael-Boitsfort

Strength & mobility

Vous souhaitez être plus fort et mobile, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Notre cours pour débutants de tous âges vous apprend les mouvements de musculation de base et améliore votre mobilité.

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Notre mission

Notre ASBL, le Brussels Weightlifting School est une école d'haltérophilie située à Bruxelles (Watermael-Boitsfort) et affiliée à la LFPH. Son siège social se situe à Ixelles, et elle est destinée à:

Initier à l'haltérophilie et au powerlifting

Former des haltérophiles et powerlifteurs compétiteurs

Permettre à chacun, indépendamment de son âge, de soigner sa condition physique

Assurer la préparation physique d’athlètes de tous types

 

Nos cours

Cours adultes 


Strength & Mobility

Cours adultes 


Cours Privés

 

Cours enfants 


École d'haltérophilie

Cours enfants 


Stages vacances scolaires

 

Qui sommes-nous?

Anna Vanbellinghen, haltérophile au palmarès impressionnant (11ème aux JO de Tokyo, 7ème aux Championnats du Monde 2021, plusieurs fois médaillée d’or et d’argent aux championnats d’Europe Senior et U23), Marianne Saarhelo haltérophile de la fédération finlandaise plusieurs fois championne de Finlande, médaillée d'argent de la Roma 2020 World Cup, 1ère du groupe B aux Championnats d’Europe 2019, ainsi que  Dirk Verreycken et Mathilde Denayer sont prêts à vous procurer un encadrement de qualité et un suivi précis, de même que des programmes d'entraînement personnalisés et des cours privés. Adrien Dubus fournit également ses services en kinésithérapie et ostéopathie.

Anna est également certifiée moniteur-initiateur et éducateur ADEPS, Dirk est certifié moniteur-initiateur Sport Vlaanderen, et Mathilde est moniteur-initiateur ADEPS

Nous parlons anglais, français, néerlandais, finnois et russe.

Notre équipe

 
 

L'haltérophilie: un sport pour tous et toutes

Contrairement aux idées reçues, l'haltérophilie est un sport pour tous, quels que soient votre âge et votre sexe. Ce sport renforce vos chaines musculaires, votre densité osseuse et améliore votre souplesse, votre explosivité, votre vitesse et, bien sûr, votre force. Il est, à ce titre, pratiqué par de nombreux sportifs issus du volley-ball, basket-ball, tennis, judo, etc.

Et contrairement aux a-priori véhiculés par un large public, l'haltérophilie est bénéfique pour les enfants et adolescents  (dès qu'ils ont la maturité nécéssaire pour arriver à se concentrer et suivre des instructions). Cette présentation vous explique pourquoi: Powerpoint l halterophilie chez les jeunesPowerpoint l halterophilie chez les jeunes

Si vous avez encore des doutes, n'hésitez pas à lire cet article (FR), ou celui-ci (EN) et à regarder cette vidéo (EN).